Il confinamento legato al Covid-19 ha avuto conseguenze importanti sul nostro stato psicologico, generando stati di ansia e, in alcuni casi, AGRIPNIA (comunemente chiamata insonnia). Una ricerca dell’Università di Padova diretta dal professor Cellini ha indicato che alti livelli di stress e ansia hanno portato a un cambiamento del ritmo sonno-veglia e a difficoltà nel seguire il tempo; questi sono alcuni degli effetti che il confinamento ci ha causato.
I dati sono stati raccolti nella rivista scientifica « Journal of Sleep Research » condotta da un team di esperti di Padova. A capo della ricerca c’erano Nicola Cellini, del dipartimento di psicologia generale dell’Università di Padova, in collaborazione con Giovanna Mioni, Natale Canale e Sebastiano Costa, ricercatori dell’Università della Campania, che sono riusciti a raccogliere dati sulla qualità del sonno in un campione di 1300 persone.
Lettura complementare : Comprendere il funzionamento di una SCPI: un investimento immobiliare accessibile
L’età della ricerca è compresa tra 18 e 35 anni e il periodo considerato è quello della settimana dal 17 al 23 marzo o della seconda settimana di completo confinamento del nostro paese.
Ciò che i ricercatori hanno scoperto è che, a causa di diversi fattori, tra cui :
Vedi anche : Il grande cambiamento: riuscire il trasloco della tua azienda
- riduzione dell’attività fisica
- bassa esposizione al sole
- assenza di attività sociali
- paure legate alla contagiosità
- paure legate alla crisi economica
,
,
,
,
;
Si è verificata una deteriorazione generalizzata della qualità del sonno.
L’analisi ha anche messo in evidenza cambiamenti nella salute mentale ; il 24,2 % del campione presentava sintomi di depressione da moderati a estremamente gravi, in particolare tra i giovani con alti livelli di ansia e stress.
Sì, noi giovani, siamo soprattutto gli studenti che sono stati colpiti dall’insonnia, sia a causa dello stress dovuto all’insegnamento a distanza sia per il superamento degli esami in modalità telematica, per la privazione del nostro desiderio di libertà, sia a causa della monotonia delle nostre vite negli ultimi mesi sia per la mancanza di relazioni interpersonali al di fuori delle nostre abitazioni.
Per il trattamento di questo disturbo, è stato condotto uno studio con la creazione di un nuovo farmaco naturale con una formulazione a base di melatonina e cannabidiol (CBD).
Ma cos’è l’insonnia ?
L’insonnia o agripnia è il disturbo che influisce sulla qualità del sonno, un terzo della popolazione adulta mondiale dichiara di soffrirne ; è associata a un rischio aumentato di sviluppare disturbi come :
- depressione
- ansia
- alcolismo
- sindrome metabolica
- coronaropatia acuta
- ipertensione
Il trattamento dell’insonnia, lo sappiamo tutti, mira a portare benefici sia da un punto di vista individuale che sociale.
Infatti, negli ultimi 20 anni, sono stati introdotti sul mercato diversi farmaci con indicazioni e successi variabili, al fine di regolarizzare il sonno o migliorarne la qualità.
La dipendenza da questi farmaci a causa del loro abuso può molto spesso portare a una tolleranza che, nel tempo, porterà i pazienti a ricorrere a trattamenti più naturali con effetto ipnotico e ansiolitico, soprattutto senza consultare il proprio medico o farmacista.
Una ricerca condotta dal « Second Opinion Network » di Modena consiste nell’amministrare a un gruppo di pazienti un prodotto composto da due principi attivi naturali inclusi nella stessa formulazione, estratti di melatonina e cannabis con l’obiettivo di valutarne l’efficacia e la sinergia.
Tutto ciò mira a controllare meglio i sintomi neuropsicologici e il dolore fisico.
I componenti
Il cannabis sativa e l’indica fanno parte delle specie vegetali più diffuse al mondo e contengono oltre 80 cannabinoidi principalmente THC e cannabidiol (CBD).
Il primo ha un effetto psicoattivo pronunciato, il secondo modula il dolore cronico e altri disturbi del sistema nervoso centrale e periferico.
La produzione di olio di CBD è ottenuta tramite spremitura a freddo dei semi di canapa contenenti meno dello 0,3 % di THC, gli effetti ansiolitici potenziali agiscono attraverso i recettori specifici CB1 e 5-HT1A con una dose compresa tra 1 mg kg e 100 mg.
La melatonina, invece, ha una forte attività antiossidante che influisce direttamente sui recettori della melatonina MT1 e MT2, favorendo l’attività enzimatica dei tessuti antiossidanti, inducendo così la sintesi del glutatione, stabilizzando la catena elettronica mitocondriale per impedire la dispersione delle cariche elettriche.
Essa gioca un ruolo chiave nella sincronizzazione dei ritmi del ciclo sonno-veglia.
Molti farmaci che aiutano a combattere i disturbi del sonno come il jet lag, le interruzioni sonno-veglia e le alterazioni del sonno nei bambini con disturbi neuroevolutivi contengono al loro interno melatonina.
Tuttavia, non esiste un’indicazione specifica di melatonina nel trattamento dei disturbi del sonno. Infatti, nel 2007, una posologia fino a 2 mg è stata decisa in Europa come trattamento a breve termine dell’insonnia primaria e della scarsa qualità del sonno solo nei pazienti di età superiore ai 55 anni.
La melatonina era anche necessaria in caso di latenza ridotta del sonno nei pazienti ipnotici, aumentando così la qualità del sonno e migliorando l’attenzione il giorno successivo.
Riepilogo dello studio
« Lo scopo del nostro studio, come afferma il professor Palmieri, è di analizzare gli effetti terapeutici a breve termine, la sicurezza e la tollerabilità del composto di origine naturale nei pazienti con disturbi frequenti del sonno. »
Alcuni pazienti, 20 per essere precisi, di età compresa tra 37 e 96 anni, insoddisfatti della qualità del loro sonno, si sono spontaneamente rivolti al Counseling del « Second Opinion Network » fondato dal professor Palmieri, un servizio di consulenza per casi clinici complessi o non risolti.
Il « network » offre opzioni diagnostiche appropriate e terapie potenzialmente efficaci.
Nel caso della formulazione di melatonina-CBD, il concetto ispiratore era di produrre un composto galenico capace di indurre una distensione mentale, alleviare gli stati patologici di dolore, ridurre il reflusso gastroesofageo, sincronizzare l’elettroencefalogramma corticale al fine di ottenere un sonno soddisfacente (5-7 ore).
Una tale preparazione contiene melatonina 1,5 mg e CBD 2,5 mg, la prescrizione galenica è stata ordinata da un farmacista esperto in galenica svizzera ed è stata fornita gratuitamente.
Alcuni dei 20 pazienti adulti che hanno ricevuto il trattamento hanno avvertito dolori fisici o altri sintomi somatici.
Tuttavia, i livelli di ansia sono stati monitorati fin dall’inizio del trattamento e dopo tre mesi, durante visite mensili; dopo il trattamento di tre mesi a base di melatonina e CBD, il campione considerato presenta un quadro sintomatologico migliorato, constatando effetti terapeutici positivi sui sintomi, in particolare riduzione dei cambiamenti dell’umore e della qualità del sonno, come indicato qui nella figura.
« In conclusione, possiamo dire che i composti naturali a base di CBD e melatonina sono in grado di competere con i farmaci sintetici ipnotici e sedativi classici », ha dichiarato il professor Palmieri.
Questo perché l’attività antiossidante della melatonina giova alla rete cerebrale, ripristinando così le funzioni dell’orologio biologico, mentre il CBD riduce la percezione del dolore cronico, aumenta e aiuta al rilassamento neuromuscolare e allevia la sensazione di ansia portando a una sensazione di benessere durante e dopo lo stato di riposo, in modo da ripristinare il buon ciclo sonno-veglia.
E tu, soffri o hai mai sofferto di insonnia ?
Concludiamo il quarto articolo sperando che ti sia piaciuto e ti invitiamo a interagire con i tuoi commenti e feedback .
Potrai anche proporre argomenti sui quali desideri saperne di più, cercheremo di soddisfarti garantendoti informazioni trasparenti e di alta qualità.
Articolo redatto da : Rita Scognamillo
Tag : Maggiori informazioni sul CBD